Vi har lagd massevis av smooties i det siste. Her er våre favorittkombinasjoner. Vi skriver ikke opp eksakt mengde, man kan se an hva man liker best selv og prøve deg fram.
Først litt om våre smoothies:
- vi synes en kombinajon av soya og rismelk er best for da blir ingen av smakene dominerende. Vi bruker gogreen sine. Billigst og best (nesten).
- banan gjør veldig mye for konsistensen. Man trenger ikke så mye før smoothien blir silkemyk og fin.
- ikke bruk isbiter, heller frossene bær, eller frys ned litt frukt.
Brun smoothie
En håndfull spinat
Litt bringebær
Banan
Ananas
Litt vann
Litt melk (ris el soya)
Høres kanskje ikke så spennende ut med fargen brun, men denne anbefales på det sterkeste!
Melonsmoothie
Cantalopemelon
Jordbær
Litt banan
Melk
Avokadosmoothie
Avokado
Ananas
Banan
Melk
Blåbærsmoothie
Frosne blåbær
Melk
Banan
- kan selvfølgelig legge til forskjellige typer bær! Bringebær er særlig godt:)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar